糖尿病血糖不稳?中西结合,控糖更有效!
糖尿病患者若面临血糖不稳的情况,想要有效控制血糖,中西结合是不错的选择。从中医角度,可通过一些传统疗法来调节身体机能。比如艾灸特定穴位,像足三里、关元等,能起到温通经络、调节脏腑功能的作用,辅助稳定血糖。同时,服用一些中药方剂,在专业中医师辩证论治后,根据个人体质用药,也有助于改善身体内环境,增强机体对血糖的调节能力。
西医方面,要严格遵循医嘱,按时服用降糖药物或者合理使用胰岛素。并且定期监测血糖,根据血糖变化及时调整治疗方案。
在日常生活中,饮食控制极为关键,要控制碳水化合物的摄入量,选择高纤维食物,如蔬菜、全谷物等,避免高糖、高脂肪食物。适量运动也不可或缺,像散步、太极拳等有氧运动,能提高身体对胰岛素的敏感性,帮助降低血糖。此外,保持良好的作息,避免熬夜,以及稳定的情绪,对血糖稳定都有积极意义。