张纾难主任医师
科室:呼吸内科
医院:中日友好医院 三甲
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戒烟1-50天身体变化图片

来源:西瓜医生发布时间:2023-10-26 浏览量:4291次

戒烟后,身体会经历一系列变化,以下是戒烟1-50天可能出现的身体变化。

1.20分钟内:心率和血压开始降低,体温回归正常。

戒烟20分钟内变化图

2.8小时内:血液中尼古丁和一氧化碳的含量开始下降,呼吸道开始排出杂质。

戒烟8小时内变化图

3.1天内:心肌梗死风险开始下降。

戒烟1天内变化图

4.2天内:嗅觉和味觉开始改善。

戒烟2天内变化图

5.3天内:呼吸道开始放松,呼吸变得更容易。

戒烟3天内变化图

3.14天内:循环系统开始改善,步行和运动变得更容易。

戒烟14天内变化图

7.30天内:皮肤变得更健康,面色开始恢复自然。

戒烟30天内变化图

8.90天内:肺活量增加,呼吸变得更深更轻松。

戒烟90天内变化图

戒烟对身体的好处是显而易见的,包括降低心脏病、中风和肺癌等疾病的风险,改善呼吸和循环系统,提高嗅觉和味觉等。虽然戒烟可能会带来一些戒断症状和不适感,但这些症状通常会在数周内消失。

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