为什么怀孕后感觉很累？

怀孕后感觉很累，主要与激素变化、身体负担增加、营养需求提高等因素有关。

1. 激素变化：

怀孕后，体内激素水平大幅改变。孕激素等分泌增加，会使身体各系统发生相应变化，导致孕妇感到疲倦。激素变化还可能影响睡眠质量，睡眠不足进一步加重疲劳感。

2. 身体负担增加：

随着孕周增加，胎儿逐渐长大，孕妇腹部隆起，身体重心改变，脊柱和骨盆承受的压力增大，肌肉长时间处于紧张状态，容易引发疲劳。同时，心脏负担加重，循环系统工作量增大，也会让人觉得累。

3. 营养需求提高：

孕期母体需要为胎儿提供充足营养，对各类营养物质的需求显著增加。若营养摄入不足，会使孕妇身体能量供应不足，从而感到疲惫。比如铁摄入不足引发贫血，就易产生乏力感。

怀孕后感觉累是多种因素共同作用的结果。孕妇需注意休息、合理饮食、适当运动，以缓解疲劳。若疲劳感严重或伴有其他异常症状，如头晕、心慌等，应及时就医检查。