车厘子和龙眼通常能一起吃,但在食用时要注意适量,并根据个人体质进行合理选择。
车厘子和龙眼一起吃有一定的好处。两者搭配可以增强温补气血的效果,对于气血不足、身体虚弱、面色苍白的人群有一定的帮助。同时,也能丰富口感,满足不同的口味需求。
车厘子性温,味甘,具有补中益气、健脾和胃等功效,龙眼性温,味甘,有补益心脾、养血安神的作用。两者在性质上较为相似,通常一起食用一般不会产生不良影响。
可以将车厘子和龙眼作为水果拼盘一起食用,或者在制作甜品时加入这两种水果。这样的搭配好处在于既美观又营养。搭配一起吃时需要注意,由于两者性温,体质偏热的人通常不宜多吃,以免加重不适症状。
车厘子和龙眼都不宜过量食用,一般车厘子每天食用量不宜超过200克,龙眼每天食用量不宜超过10颗左右。此外,糖尿病患者应慎食车厘子和龙眼,因为两者的含糖量较高。