腿膝盖关节炎的治疗可从生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方面着手。
1. 生活方式调整：
控制体重：体重过重会增加膝盖关节的负担，加速关节软骨磨损。应合理饮食，控制每日热量摄入，减少高热量、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品的摄取。多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养且热量较低的食物，通过适当运动，如散步、瑜伽等，减轻体重，缓解膝盖压力。
避免过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，如频繁上下楼梯、长时间跑步等，会加重膝盖关节的损伤。要注意休息，合理安排活动时间，避免连续长时间使用膝盖关节。工作中可定时起身活动，休息片刻，减少关节的疲劳。
调整运动方式：选择对膝盖关节冲击较小的运动，如游泳、骑自行车等。游泳时身体漂浮在水中，关节承受的压力较小；骑自行车时，膝盖的运动较为平稳，能有效减少对膝盖的损伤。每周可进行3 - 5次此类运动，每次30分钟左右。
2. 物理治疗：
热敷：通过热敷可以促进膝盖关节部位的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。可使用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
按摩：专业的按摩能够帮助放松膝盖周围的肌肉，改善关节活动度。可以请专业按摩师进行按摩，也可在家人帮助下，自行学习一些简单的按摩手法，如揉按膝盖周围的穴位、轻推肌肉等。每周按摩2 - 3次。
针灸：针灸是中医治疗膝盖关节炎的常用方法之一。通过刺激特定穴位，调节身体气血运行，减轻关节疼痛。一般需要到正规的医疗机构，由专业的中医师进行操作，按照疗程进行针灸治疗。
3. 药物治疗：
非甾体抗炎药：当膝盖关节炎疼痛较为明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来减轻炎症和疼痛。但这类药物可能会有一些胃肠道不良反应，需注意观察，如有不适及时告知医生。
关节软骨保护剂：硫酸氨基葡萄糖等关节软骨保护剂，可以促进软骨的修复和再生，延缓关节软骨的磨损。一般需要按疗程服用，具体用量和疗程应遵循医嘱。
外用药物：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物，直接涂抹在膝盖关节疼痛部位，通过皮肤渗透发挥消炎止痛作用。使用时要注意皮肤是否有破损、过敏等情况。
腿膝盖关节炎的治疗需要综合多方面进行干预。日常要注意观察膝盖的症状变化，如疼痛、肿胀是否加重，关节活动是否受限等。若症状持续不缓解或出现关节畸形、发热等严重情况，应及时就医，以便明确诊断并采取更有效的治疗措施。
