油甘茶可以天天喝吗

油甘茶一般可以天天喝，但需要注意适量。

油甘果富含多种营养成分，天天适量饮用油甘茶一般能为身体带来不少好处。其丰富的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，让皮肤保持弹性和光泽，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等肠道问题。

油甘茶具有润肺止咳、化痰平喘的作用，天天喝此茶通常有助于缓解肺热引起的咳嗽、痰多等症状。油甘茶还能够缓解焦虑情绪，提升生活质量，让身心更加健康。

虽然油甘茶具有多种功效，但过量饮用可能会导致胃肠负担过重，引起腹泻等不适症状。油甘茶性寒，空腹饮用可能会刺激胃肠，诱发胃肠道不适。因此，建议在饭后饮用，减少对胃肠的刺激。