孕晚期不能吃哪些食物

孕晚期不能吃以下几类食物：

1. 高盐食物：

此类食物易引发孕妇水肿和高血压。像咸鱼、腌肉、咸菜等含盐量高，过多摄入会使体内钠水潴留，加重肾脏负担，不利于孕妇和胎儿健康，可能导致孕妇血压升高，增加妊娠期高血压疾病风险。

2. 辛辣刺激性食物：

辣椒、花椒、芥末等这类食物，易刺激胃肠道，引发胃痛、胃胀、便秘等不适。孕晚期孕妇肠胃功能相对较弱，食用后可能加重肠胃负担，甚至刺激子宫收缩，影响胎儿稳定。

3. 生冷食物：

生鱼片、冰淇淋等生冷食物，可能含有细菌、寄生虫等有害物质，食用后易引起孕妇胃肠道感染，出现腹痛、腹泻症状，严重时会影响胎儿营养吸收，甚至诱发宫缩。

孕晚期饮食要谨慎，避免高盐、辛辣刺激和生冷食物。若食用后出现身体不适，如腹痛、腹泻、血压异常等情况，需及时就医，确保孕期安全。