心肌缺血的克星第一名
若想改善心肌缺血状况，找到对它有良好作用的“克星”很关键。有一种东西堪称心肌缺血的克星第一名，那就是健康的生活方式。日常要坚持适度运动，像散步、慢跑、太极拳等有氧运动，能增强心肺功能，促进血液循环，为心肌提供充足的血液供应。
饮食上，要遵循低盐低脂原则，多吃新鲜蔬果、全谷物、鱼类等富含营养且对心血管有益的食物，减少油腻、高盐食物摄入。同时，一定要戒烟限酒，香烟中的有害物质和过度的酒精摄入都会对心血管造成损害，加重心肌缺血。
另外，保持规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息，对于改善心肌缺血也非常重要。要是感觉胸部不适、有胸闷、胸痛等疑似心肌缺血症状，千万别拖延，一定要及时就医检查治疗。
