鼻炎可以适量吃柠檬。
1. 营养益处：
柠檬富含维生素 C、类黄酮等营养成分。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，有助于减轻鼻炎炎症反应，促进鼻腔黏膜的修复。类黄酮可调节身体的免疫功能，辅助缓解鼻炎相关症状。
2. 食用方式：
可将柠檬切片后直接泡水饮用，既能获取其营养，又能保持口感。也可在制作沙拉、饮品时添加适量柠檬汁。不过，避免空腹食用柠檬，以防其酸性刺激胃肠道，引起不适。
3. 个体差异：
部分对柠檬过敏者不宜食用，食用后可能出现鼻痒、流涕等过敏症状加重的情况。若本身胃肠道功能欠佳，大量食用柠檬可能引发胃肠道不适，间接影响身体状态和鼻炎恢复。
鼻炎患者食用柠檬对病情可能有一定益处，但要考虑个体差异。若鼻炎症状加重或持续不缓解，需及时就医，寻求专业治疗。
