鼻炎咽炎早晨吐可通过改善生活习惯、进行鼻腔和咽喉护理、治疗基础疾病来应对。
1. 改善生活习惯：
保持规律作息，保证充足睡眠，有助于增强身体免疫力。饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症。同时，戒烟限酒，减少对鼻腔和咽喉黏膜的刺激，从而缓解早晨呕吐症状。
2. 鼻腔和咽喉护理：
可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔炎症。对于咽喉，可采用淡盐水漱口，清洁口腔和咽喉部位，起到杀菌消炎的作用，降低不适感。
3. 治疗基础疾病：
积极治疗鼻炎和咽炎，依据病情遵医嘱使用药物控制炎症。比如使用鼻喷雾剂减轻鼻腔充血，或服用治疗咽炎的药物，从根源上缓解因炎症导致的早晨呕吐现象。
鼻炎咽炎早晨吐需要从多方面综合干预。改善生活习惯、做好护理并积极治疗基础疾病，多管齐下才能取得较好效果。若症状持续不缓解或加重，要及时就医，以防延误病情。
