孕妇得了接触性皮炎，可以采取避免接触过敏原、保持皮肤清洁干燥、使用温和的护肤品、冷敷治疗、药物治疗、心理调适等措施。孕妇在孕期由于激素水平的变化，皮肤变得更加敏感，容易出现过敏反应，如接触性皮炎。接触性皮炎是由于皮肤与某种物质接触后发生炎症反应，表现为红肿、瘙痒、脱屑等症状。
1.避免接触过敏原：要找出导致皮炎的原因，尽量避免接触这些过敏原，如化妆品、洗涤剂、金属等。
2.保持皮肤清洁干燥：孕妇要每天洗澡，使用温和的洗浴产品，避免使用刺激性强的化学品。洗完澡后要确保皮肤干燥，不要穿紧身或不透气的衣物。
3.使用温和的护肤品：孕妇可以使用一些温和的护肤品，如无香料、无色素的保湿霜，以保持皮肤水分和弹性。
4.冷敷治疗：对于轻度的接触性皮炎，可以使用冰袋冷敷患处，以缓解瘙痒和红肿。
5.药物治疗：如果症状较重，可以在医生的建议下使用外用皮质类固醇药膏或口服抗过敏药物。但孕妇在使用药物时要遵循医生的建议，切勿自行用药。
6.心理调适：孕妇要保持良好的心态，避免因为皮炎而产生焦虑和抑郁情绪，可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动。
总之，孕妇得了接触性皮炎要及时采取措施进行治疗，要注意调整生活方式和心态，保持身心健康。
