来例假期间能喝乌龙茶吗

🤔以前我朋友来例假的时候，总是特别小心，不敢喝任何茶类，怕对身体不好😖。直到她偶然看到一篇文章说，例假期间适量喝乌龙茶是可以的🧐。但又不敢确定，就怕加重例假疼痛感。

于是我们就给一个医生朋友打电话咨询。医生说经期身体抵抗力会有所下降，可适量喝乌龙茶，不仅可以帮助身体补充水分，而且还能起到一定解腻的作用，并且适量喝乌龙茶通常不会引起月经量减少、痛经等症状🤨。

另外，医生还说例假期间要注意饮食调整，选择清淡、易消化的饮食。也要注意个人卫生，使用清洁、柔软的卫生巾，勤换卫生巾，适度休息与运动，避免熬夜和过度劳累😣。

希望我的分享能对大家有所帮助哦👀！