黄薏米和白薏米的功效是什么

黄薏米和白薏米的功效主要包括健脾益胃、增强免疫力、清热排脓、利水消肿、降血糖等，若出现不适，应立即就医。

1.健脾益胃：

黄薏米以及白薏米一般可以增强脾胃的功能，促进食物的消化和吸收。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等，食用黄薏米可以起到一定的调节作用，使脾胃功能逐步恢复正常。

2.增强免疫力：

黄薏米富含多种维生素和矿物质，能够显著增强人体的免疫力，帮助身体抵抗疾病侵害。

3.清热排脓：

对于体内有热毒、疮疡等情况，黄薏米可辅助清热解毒、促进脓液排出。对皮肤疮疖感染，可能有一定的改善作用。

4.利水消肿：

白薏米具有渗湿利尿的作用，能够促进体内水分代谢，通过增加尿液排出量，来缓解水肿症状。

5.降血糖：

白薏米含有的膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收速度，从而降低餐后血糖升高的幅度，有助于糖尿病患者控制血糖水平。

应注意控制食用量，避免过量食用。如有任何不适，建议及时就诊，完善相关检查，明确诊断，遵医嘱规范治疗。