孕妇一般可以适量吃木瓜，但要谨慎。
木瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。适量食用木瓜可以补充孕妇身体所需的维生素、矿物质等营养物质，同时木瓜中的膳食纤维还有助于缓解孕期便秘。
但需要注意的是，木瓜中含有木瓜蛋白酶，可能会引起子宫收缩。尤其是在孕早期，胎儿还不稳定的时候，过量食用木瓜可能会增加流产的风险。另外，部分人可能对木瓜过敏，如果孕妇有过敏史，应避免食用木瓜。
孕妇在食用木瓜时，应选择成熟的木瓜，因为未成熟的木瓜可能含有更高浓度的草酸和乳液，对孕妇和胎儿都不利。同时，成熟的木瓜口感通常更佳，营养也更丰富。
