经期可以喝什么奶茶

经期通常就是指月经期，月经期一般可以喝黑糖珍珠奶茶、水果奶茶、红豆奶茶、原味奶茶、玫瑰奶茶等。

1.黑糖珍珠奶茶：

黑糖珍珠奶茶是由红糖、牛奶等制作而成。红糖具有补气血的功效，月经期适量喝，能够促进经血排出，有助于缓解痛经。

2.水果奶茶：

水果奶茶是由葡萄、草莓、牛奶等制作而成。其水果富含维生素，适量喝有利于为月经期的女性补充营养，还有助于改善乏力症状。

3.红豆奶茶：

红豆奶茶是由红豆、牛奶等制作而成。其红豆，含有丰富膳食纤维、植物蛋白、铁等营养物质。月经期适量饮用，可以辅助改善气血不足引起的面色萎黄症状。

4.原味奶茶：

原味奶茶是由茶、牛奶制作而成，不含有其他添加剂。其中糖分和脂肪含量相对较低，比较适合月经期饮用。

5.玫瑰奶茶：

玫瑰奶茶是由玫瑰花、牛奶等制作而成。玫瑰花可以行气活血、疏肝解郁，能够缓解经期的情绪烦躁，月经期适当饮用有助于调节月经周期，减轻痛经症状。

无论选择哪一种奶茶，都要注意适量饮用。月经期要特别注意身体保暖，避免喝凉奶茶，以免加重身体不适感。