血糖偏高者日常饮品指南,这款很推荐

来源:西瓜医生发布时间:2025-10-21 浏览量:30263次

在快节奏的现代生活中,许多中老年人常感到口干舌燥、频繁饮水、食量增加,却不知这可能是血糖偏高的早期信号。当体检报告上显示空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间,或餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间,医学上称之为"糖尿病前期",这预示着健康警钟已悄然敲响。

糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段,主要表现为糖代谢异常。中医认为,这与"脾失健运"密切相关。脾为"后天之本",主运化水谷精微,若脾功能失调,水谷精微无法正常转化利用,就会导致血糖失衡,出现多饮、多尿、多食等"三多一少"症状。

随着城市化进程加快、老龄化趋势加剧及肥胖率上升,中国血糖问题日益普遍。面对这一健康挑战,日常调节血糖显得尤为重要。

在众多调节血糖的方法中,"从脾论治"的中医理念备受关注。研究表明,脾主运化功能的恢复,有助于改善糖代谢调控能力。一款以中医络病理论为基础的中草药配方饮品,正成为血糖偏高人群的日常健康选择。

这款饮品精选绞股蓝、山楂、山药、乌梅、桑椹、桑叶六味本草精华,采用无糖配方,通过"益气养阴、健脾运津"的作用机制,帮助改善饮食代谢功能,调节血糖水平。其独特的酸梅汤口感,开罐即饮,方便快捷。每日350ml,随餐或餐后饮用,能有效缓解口渴、多饮等不适症状,同时不影响日常饮食和活动。

值得注意的是,这款饮品作为辅助调节血糖的保健产品,不能替代药物治疗。血糖偏高者在日常生活中,应注重合理膳食、适量运动,配合科学的血糖管理。

在运动方面,推荐尝试"中华通络操"。这是一套基于中医理论设计的日常运动,通过"通络、养精、动形、静神"的养生理念,能有效促进血液循环,增强身体代谢能力,与辅助调节血糖的饮品相得益彰。

血糖管理非一日之功,需要持之以恒的健康生活方式。从一杯健康的饮品开始,配合科学的运动,让血糖调节成为日常生活的一部分,才能真正实现"治未病"的健康目标。在节日聚会、日常社交中,选择这样一款无糖、健康、口感良好的饮品,既满足了味蕾需求,又为健康保驾护航,让血糖管理变得简单而愉悦。

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