孕妇可以靠着躺床上吗

孕妇可以靠着躺床上，但要注意方式。可从姿势选择、时间控制等方面来关注。

1. 姿势选择：

靠着躺床上时，建议采取左侧卧位，能减少增大的子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿获取充足养分。也可适当右侧卧位，但不宜长时间仰卧，以防仰卧位低血压综合征，影响孕妇和胎儿健康。

2. 时间控制：

靠着躺的时间不宜过长，长时间保持一个姿势可能导致身体局部血液循环不畅，引起肢体麻木、腰酸背痛等不适。孕妇可定时变换体位，适当起身活动，促进血液循环。

孕妇靠着躺床上是可行的，但要注重姿势和时间。通过合理调整，能提升孕期舒适度。若靠着躺过程中出现头晕、心慌等不适症状，应立即改变体位并及时就医 。