戒色后多久，头发不再掉落？

我在从医的这些年里，见过不少因为掉头发而苦恼的患者😟。其中有一个小伙子给我留下了深刻的印象😳。

他来到我的诊室，一坐下就开始诉苦😣：“医生啊，我最近头发掉得厉害，感觉都快秃了😖！”我问他一些生活习惯，他才支支吾吾地说自己有一些不太好的习惯😳。后来经过询问，我才知道他有频繁“手冲”的情况😳。

💁‍♀️那么，戒色多久不掉头发呢🧐？这还真没有一个确定的时间😟。每个人的身体状况和生活环境都不一样😏，所以恢复的时间也会有所不同😟。但是不要担心只要我们调理好身体，那么相信不久的未来会长出头发的。

我跟他说，过度“手冲”确实可能会影响身体的健康，包括头发的健康😟。他听了之后，一脸懊悔😣。我告诉他，要想改善掉头发的情况，首先得戒掉这些不好的习惯😏。

在听过我的建议后他每天坚持运动，逐渐情况好转。

🙋‍♀️其实呀，戒色对于头发的健康确实是有好处的😃。但这并不是说戒色一段时间后，头发就不会掉了😟。比如说，压力过大😣、饮食不健康🥦、缺乏运动🏃‍♂️等等，都可能会导致掉头发😟。

那我们该如何预防脱发呢😉？

要保持均衡的饮食，🏃‍♂️适当运动，还要注意保持心情愉悦😣，最后，要养成良好的作息习惯😴。

好啦，今天就先和大家聊到这里啦😉。希望我的分享能对大家有所帮助💖！记得要好好照顾自己哦😘😘！