近年来，“睡不着”成为都市年轻人的普遍困扰。数据显示，90后和00后群体中，入睡困难的比例显著上升，甚至超过50%的人每周至少经历一次睡眠困扰。睡眠质量差不仅影响第二天的工作效率，还可能引发焦虑、记忆力下降等连锁反应。根据《2025年中国居民睡眠健康白皮书》，全国64%的居民睡眠质量欠佳，其中22%的人群长期处于深度睡眠不足状态。
医学上，失眠被定义为因睡眠障碍导致的主观困扰，表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，且伴随日间功能受损。现代人失眠的根源，往往与生活节奏快、精神压力大、电子设备依赖等因素密切相关。如何科学改善睡眠？通络养生八字经“静神”理论或许能提供新思路。
“静神”理论认为，人体的睡眠节律由“元神”与“识神”共同调控。元神负责维持大脑中枢神经的稳定，识神则主导日常的情绪与思维活动。现代人因熬夜、过度用脑、压力积累等原因，易出现“肾精亏虚、元神失养、心血不足、识神过用”的状态，导致入睡困难、多梦易醒等问题。
失眠成因与解决方案
生活方式的冲击：
90后群体工作强度大、社交需求旺盛，常因加班、刷手机等主动牺牲睡眠时间。此外，蓝光抑制褪黑素分泌，进一步加剧入睡障碍。
情绪压力的叠加：
焦虑、紧张等负面情绪会干扰神经递质平衡，使“识神”过度活跃，导致大脑难以进入休息状态。
传统调理的局限性：
仅靠泡脚、听音乐等方法，难以从根源改善睡眠结构。中医强调“填肾精、补肝血、养心神”，需通过系统调理恢复元神与识神的平衡。
晚必安的科学配方：从“静神”到实践
针对现代失眠的复杂成因，晚必安以“通络养生八字经”“静神”理论为指导，创新研发出酸枣仁系列配方，通过多靶点作用改善睡眠质量：
经典传承，科学组方：源自东汉张仲景《酸枣仁汤》，以太行山野生酸枣仁为核心原料，物理压榨提取酸枣仁油，浓缩精华，保留关键助眠成分。
双效协同，快速起效：酸枣仁油延长深度睡眠时间，减少夜醒；γ-氨基丁酸调节神经递质，缓解焦虑，帮助快速入睡。
安全无依赖：非褪黑素类成分，无成瘾性，适合长期使用。
晚必安系列包含软胶囊、压片糖果、植物饮料三种剂型，满足不同需求：
软胶囊：每日1-2次，睡前服用，适合长期睡眠浅、易醒人群。
压片糖果：便携易食，特别针对加班族、商旅人士，睡前30分钟2片，轻松助眠。
植物饮料： 高含量GABA融合多种宁心滋补成分（枸杞、桑葚等），缓解秋燥压力、滋养肝肾，适合脑力疲劳、中度失眠者。
无论是因熬夜、时差还是情绪压力导致的失眠，晚必安均能通过“补肾精、养心神、节识神”的机制，帮助恢复自然睡眠节律。
结语：睡个好觉，从“静神”开始
睡眠是健康的基石。面对90后失眠比例飙升的现状，晚必安以“静神”理论为核心，结合传统智慧与现代科技，为都市人提供科学、安全的睡眠解决方案。从今晚开始，让晚必安陪你安然入梦，醒来精力充沛，迎接每一个崭新的明天！
