痛经吃车厘子的作用可从营养补充、缓解疼痛、调节情绪方面来了解。
1. 营养补充：
车厘子富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C，这种维生素具有抗氧化作用，能增强身体的抵抗力，帮助身体更好地应对因痛经可能带来的不适以及潜在的炎症。同时，车厘子还含有铁元素，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的重要原料，对于预防和缓解女性经期可能出现的缺铁性贫血有一定作用，从而维持身体正常的生理功能，让身体在痛经期间也能保持较好的状态。
2. 缓解疼痛：
车厘子中含有生物活性成分，如酚类、黄酮类等。这些成分具有一定的抗炎和镇痛特性。在痛经时，身体会因为子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现疼痛。车厘子中的这些有益成分可能通过调节身体的生理反应，抑制炎症因子的释放，减轻子宫平滑肌的痉挛，从而在一定程度上缓解痛经带来的疼痛。
3. 调节情绪：
痛经往往会伴随情绪上的波动，如焦虑、烦躁等。车厘子中含有的色氨酸，它可以转化为血清素。血清素作为一种能够调节情绪的神经递质，能够帮助放松心情，改善不良情绪，让女性在痛经期间保持相对平和、稳定的心态，间接减轻因情绪问题加重的痛经感受。
痛经吃车厘子能在营养、疼痛缓解和情绪调节等方面发挥一定作用。不过，车厘子对于痛经的改善效果因个体差异有所不同。如果痛经症状严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，如大量出血、头晕乏力等，应及时就医，进行详细检查和规范治疗，不能仅仅依靠食用车厘子来缓解痛经。
