经常吃龟板粉有什么好处

经常吃龟板粉一般有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心、固经止血、滋阴清热等好处。

1.滋阴潜阳：

龟板粉味咸、甘，性寒，归肾、肝、心经。在中医理论中，其滋阴的功效显著。对于肾阴不足导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状，龟板粉可以滋养肾阴，补充人体的阴液。

2.益肾健骨：

龟板粉对骨骼健康有益。中医认为，肾主骨生髓，龟板粉通过滋养肾阴，可以间接促进骨骼的生长和修复。对于小儿囟门不合，龟板粉可以起到补肾益髓、促进囟门闭合的作用。

3.养血补心：

龟板粉归心经，有养血补心的作用。对于心血不足导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状可以起到改善作用，能够滋养心血，使心脏得到充足的营养供应，从而维持心脏的正常功能。

4.固经止血：

对于女性而言，龟板粉有固经止血的作用。在月经周期紊乱、月经量过多或者经期延长等情况，尤其是由于阴虚血热引起的这些月经失调症状，龟板粉可以起到滋阴清热、固经止血的作用。

5.滋阴清热：

龟板粉的寒性可以清热。在身体出现热病伤阴，如高热之后，阴液被耗损，出现口干舌燥、咽喉干痛等症状时，龟板粉能够滋养阴液，清除余热。

经常吃龟板粉通常可以带来多种好处，但需要根据个人体质和医生建议来适量服用。