颈椎错位是否疼痛因人而异，同时颈椎错位后的应对和日常护理也有相应要点，可从及时就医、日常护理、康复锻炼方面着手。
1. 及时就医：
一旦怀疑颈椎错位，务必第一时间前往医院就诊。通过专业的影像学检查，如 X 光、CT 或 MRI 等，医生能够准确判断颈椎错位的具体情况。依据诊断结果，医生会制定个性化的治疗方案，可能包括手法复位、牵引治疗或手术治疗等。及时的医疗干预对于纠正颈椎错位、避免病情恶化至关重要。
2. 日常护理：
在颈椎错位治疗及恢复期间，要特别注意颈部的保护。避免颈部过度活动或受到外力撞击，防止加重损伤。选择合适的枕头和正确的睡眠姿势十分关键，枕头高度应以能维持颈椎生理曲度为宜，通常一拳左右高度，睡眠时尽量保持仰卧位或侧卧位，减少对颈椎的压力。同时，注意颈部保暖，可适当热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3. 康复锻炼：
在医生指导下，进行适当的康复锻炼有助于颈椎功能的恢复。例如，颈部伸展运动，缓慢地将头向上抬起，尽量伸展颈部肌肉，保持数秒后缓慢放下；颈部旋转运动，轻柔地将头部向左右两侧转动，幅度以不引起疼痛为宜。这些简单的运动可以增强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。但需注意，康复锻炼要循序渐进，避免过度劳累。
颈椎错位的情况较为复杂，每个人的疼痛感受和恢复情况都有所不同。出现颈椎错位相关症状后要引起重视，及时处理。若在恢复过程中出现疼痛加剧、肢体麻木等异常情况，需立即再次就医检查治疗。
