美澳健牌褪黑素片的功效是什么

美澳健牌褪黑素片通过调节生物钟、改善睡眠质量、减轻压力、增强记忆力、抗氧化等作用来发挥其功效。

1.改善睡眠质量

褪黑素能够促进睡眠激素分泌，提高睡眠质量。

2.调节生物钟

褪黑素可以模拟生物钟的功能，帮助调整睡眠-觉醒周期。

3.减轻压力

褪黑素具有轻微的镇静作用，有助于缓解因压力引起的心理紧张。

4.增强记忆力

褪黑素通过改善睡眠质量来提高大脑的记忆功能。

5.抗氧化

褪黑素作为一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

建议在睡前服用褪黑素以充分利用其助眠效果。长期使用前应咨询医生，特别是对于存在潜在健康问题或正在服药的人群。