腰椎间盘相关问题的处理可从外科就诊、保守治疗、日常保健方面着手。
1. 外科就诊：
外科是可以看腰椎间盘问题的。当出现腰椎间盘突出等相关疾病，导致腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状时，可前往外科就诊。尤其是病情较为严重，如出现明显的神经受压表现，保守治疗效果不佳时，外科医生会根据患者具体情况，通过详细的体格检查、影像学检查（如腰椎X光、CT、MRI等），综合判断病情，评估是否需要采取手术等外科手段进行干预，以解除神经压迫，缓解症状，改善患者的生活质量。
2. 保守治疗：
对于症状相对较轻的腰椎间盘问题患者，保守治疗是重要的选择。包括卧床休息，尽量选择硬板床，减少腰部受力，一般建议卧床休息 2 - 3 周，可有效缓解疼痛。还可进行物理治疗，如热敷、按摩、牵引等。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷于腰部，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次；按摩需由专业人员操作，通过手法放松腰部肌肉，调整脊柱关节位置；牵引则借助器械对腰椎进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。此外，在医生指导下合理使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症和疼痛。
3. 日常保健：
在日常生活中，要注意腰部的保护。保持正确的坐姿和站姿，坐姿时应保持腰部挺直，避免弯腰驼背，桌椅高度要合适，使双脚能平放在地面，膝盖与臀部保持同一水平；站姿时收腹挺胸，避免长时间弯腰或久站。进行适度的腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法等。小飞燕动作要领是俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕，每次保持 3 - 5 秒，重复 10 - 20 次为一组，每天 3 - 4 组；五点支撑法是仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续 20 - 30 个为一组，每天 2 - 3 组。锻炼应循序渐进，长期坚持，有助于增强腰部肌肉力量，稳定腰椎。同时，要注意腰部保暖，避免腰部受寒受潮，如冬季可佩戴腰围保暖，夏季避免长时间对着空调直吹。
腰椎间盘问题的处理是一个综合过程，外科就诊、保守治疗、日常保健相互配合。若腰椎间盘问题导致症状加重，疼痛难忍，或出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等紧急情况，需及时就医，以免延误病情，造成更严重的后果。
