圣兰花干泡水喝的功效通常体现在舒缓神经、健脾开胃、清热解毒、改善睡眠质量、提升免疫力等方面，如出现不适症状，应立即就医，进行针对性治疗。
1.舒缓神经：
圣兰花干中含有的一些成分能够帮助放松神经系统，减轻精神压力和紧张感，让人感到身心宁静，尤其适合在忙碌一天后饮用，帮助缓解疲劳和焦虑情绪。
2.健脾开胃：
圣兰花干可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善食欲，促进食物的消化和吸收，对于脾胃功能较弱、经常消化不良的人有一定益处。
3.清热解毒：
圣兰花干具有一定的清热作用，能帮助清除体内的燥热，缓解体内热毒引起的一些不适症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等，有助于维持身体的健康平衡。
4.改善睡眠质量：
圣兰花干能帮助调节神经系统的兴奋性，让身体更容易进入放松状态，从而有利于提高睡眠质量，减少入睡困难、多梦易醒等睡眠问题。
5.提升免疫力：
其中的某些成分可能对机体的免疫系统有一定的积极影响，有助于增强身体的抵抗力，使身体更能抵御外界病原体的侵袭，减少患病的概率。
如有任何不适，建议及时前往医院就诊。
