尿路结石术后怕复发？4个防石饮食指南！
想要预防尿路结石术后复发，关键在于遵循健康的饮食原则。首先要保证充足的水分摄入，每日饮水量宜在2000 - 3000毫升左右，这样能增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少结晶沉淀。其次，要合理调整饮食结构。减少高草酸食物的摄取，像菠菜、甜菜、杏仁、可可等，因为草酸易与钙结合形成结石。再者，控制蛋白质和钠的过量摄入，过多的蛋白质和钠会增加肾脏负担，促使结石形成。另外，适当增加富含枸橼酸盐食物的摄入，比如柑橘类水果，它有助于抑制结石形成。同时，定期复查也很重要，以便及时发现潜在问题并采取措施。
