面藕的热量高吗？减肥可以吃吗？要注意啥？

👭家人们，我有个朋友最近在减肥，她特别喜欢吃面藕😍，但又担心面藕热量高。就问我：“面藕的热量高吗？减肥能吃不🤔？”🤔那面藕的热量到底高不高呢？减肥期间能不能吃呢？咱们来瞅瞅吧👀！

🙋我跟我朋友上网查了资料，了解到：每100克的面藕的热量大约为372千卡，属于高热量食物。面藕是面食的一种，碳水化合物含量较高，减肥的时候一般要适量吃。

😎如果你也跟我朋友一样，喜欢吃面藕又想减肥，一般要注意控制摄入量、烹饪方式的选择、搭配均衡、适量饮水、配合运动等。

🤗总之，面藕的热量不算高，减肥也能吃，但要注意吃法和量哦🎉！