胃疼的减轻可从调整饮食、腹部护理、适当用药来着手。
1. 调整饮食：
尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重肠胃负担。同时，要规律进食，少食多餐，避免过饱或饥饿，使胃部保持相对稳定的消化状态，减少因饮食不当引发的胃疼。
2. 腹部护理：
可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，从而减轻疼痛。此外，适当按摩腹部也有帮助，以肚脐为中心，用手掌轻柔地顺时针按摩，动作要缓慢、轻柔。
3. 适当用药：
在明确病因且遵医嘱的情况下，可选用一些药物来缓解胃疼。比如抗酸药能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激；胃黏膜保护剂可在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止胃酸、胃蛋白酶等对胃黏膜的损伤。
减轻胃疼需要综合运用饮食、护理和药物等多方面干预措施。若胃疼症状加重或持续不缓解，甚至伴有呕吐、黑便等异常，需及时就医明确病因并规范治疗 。
