晚上十点饥饿来袭，吃还是不吃？

🌙前天，值夜班查房的时候，碰到患者家属问我：“医生，晚上十点多了，我突然感觉好饿，该不该吃点东西呢？”今天，就来给大家详细解答这个问题。

🎈那晚上十点饿了到底该不该吃呢？其实，晚上十点后饿了是该吃东西的，但需适量，不能吃太多。

🤓如果你晚上十点饿了，想吃东西的话，应该注意选择对的食物、注意食量等事项。

健康的生活方式不是一蹴而就的，它需要我们长期的坚持和努力。晚上饿了该不该吃，其实是一个很简单的问题，关键是我们要学会倾听自己的身体，做出最适合自己的选择。🍀