一般情况下，薄荷糖、柠檬糖、咖啡糖、人参糖、牛磺酸维生素糖等糖可以提神醒脑。
1.薄荷糖：
薄荷糖中含有薄荷成分，薄荷具有清凉的感觉，能够刺激神经系统，让人感觉清爽提神。尤其适合在困倦的时候食用，能快速缓解疲劳感。但薄荷糖不宜多吃，容易刺激口腔和胃肠。脾胃虚寒、风寒感冒患者应避免食用。
2.柠檬糖：
柠檬糖带有柠檬的清香和酸味，柠檬的香气可以刺激嗅觉神经，起到提神的作用。而且酸味能让人精神一振。但柠檬糖吃多了可能会对牙齿造成损害。胃酸过多、患有龋齿的人群应谨慎食用。
3.咖啡糖：
咖啡糖中含有咖啡因，咖啡因能够兴奋中枢神经系统，从而达到提神醒脑的效果。对于需要熬夜或者长时间保持清醒的人比较有效。但咖啡糖不能过量食用，以免引起心悸、失眠等不良反应。患有心血管疾病、失眠症的人群应避免食用。
4.人参糖：
人参糖中含有人参成分，人参具有补气、提神的作用，可以在疲劳时帮助恢复体力和精神状态。但人参糖不宜多吃，以免引起热证等不适。高血压、实证、热证而正气不虚者不宜食用。
5.牛磺酸维生素糖：
这种糖含有牛磺酸和多种维生素，牛磺酸可以提高神经传导和视觉机能，具有一定的提神作用。同时维生素也能为身体补充能量。但同样不能过量食用，以免对身体造成负担。孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下食用。
适当食用这些糖可以在一定程度上提神醒脑，但要避免多吃。同时，不同的人群应根据自身情况谨慎选择，避免因食用不当对身体造成不良影响。
