海藻粉条一般不建议经常食用，要控制好食用量，以免损伤脾胃阳气、影响体内水液代谢和破坏人体的阴阳平衡。在食用时，应根据自身的体质和健康状况进行合理选择和搭配。
经常食用海藻粉条可能会对脾胃功能造成不良影响，通常并不建议经常使用。脾胃为后天之本，主运化水谷精微。寒性的海藻粉条容易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失常，出现食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。对于本身脾胃虚寒的人，这种不良影响可能会更加明显。
虽然海藻有消痰利水的作用，但如果过量食用海藻粉条，可能会导致体内水液代谢失调，反而产生湿气。湿气在体内积聚，会阻碍气机的运行，引起身体沉重、困倦、舌苔厚腻等症状。
为了避免对身体造成不良影响，应控制好海藻粉条的食用量。偶尔食用可以发挥其一定的营养价值和功效，但不宜频繁大量食用。可以与生姜、大蒜、羊肉等温热性食物一起食用，或者搭配一些具有健脾暖胃作用的食物，如山药、红枣、糯米等。
