肉和西红柿能一起吃吗

肉和西红柿一般能一起吃，但要注意适量，不要一次性吃得太多。

肉含有优质的蛋白质，同时还含有铁、锌、磷等矿物质。而西红柿则富含维生素如维生素C、维生素E、维生素K、维生素A等，还含有番茄红素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。两者一起吃可以补充多种营养，因此，肉和西红柿一般可以一起吃。

将西红柿和肉搭配烹饪，通常可以制作西红柿炖牛腩、西红柿炒肉片等菜肴，既能增加菜肴的口感和风味，又能为身体提供丰富的营养物质，实现营养的均衡摄入。

需要注意的是，食用西红柿和肉时应注意适量。对西红柿过敏以及部分胃肠功能不良的患者不宜吃西红柿，对肉过敏者应避免食用肉。