马蜂菜，也被称为马齿苋，是一种特色野菜，属于马齿科一年生肉质草本植物。吃马齿苋的好处一般有清热解毒、利水消肿与降压、润肠通便、消炎止痛、补充维生素A等，坏处有腹痛、腹泻、引起恶心不适、药物相互作用、过敏反应等。
1.好处：
（1）清热解毒：
马齿苋性寒、味酸，有助于清热解毒、凉血止血，特别适合治疗热毒血痢、疔疮、湿疹等症状。
（2）利水消肿与降压：
马齿苋中的钾离子能直接作用于血管壁上，促使血管壁扩张，防止动脉管壁增厚，从而达到降压和利水消肿的效果。
（3）润肠通便：
马齿苋含有大量膳食纤维，能促进肠道运动，帮助改善排便困难的问题。
（4）消炎止痛：
马齿苋具有抑制病原微生物的作用，从而达到抗炎作用，缓解因炎症导致的疼痛等症状。
（5）补充维生素A：
马齿苋含有丰富的维生素A，这种物质在维持上皮组织如角膜及结合膜的正常机能方面发挥着重要作用，可以有效增强视网膜，对保护眼睛有显著效果。
2.坏处：
（1）腹痛：
马齿苋性寒，脾胃虚寒者食用可能会加重脾胃负担，出现腹痛等症状。
（2）腹泻：
马齿苋中的某些成分可能刺激肠道，加重腹泻症状。
（3）引起恶心不适：
如果不加节制大量进食马齿苋，可能会引起恶心不适的情况。
（4）药物相互作用：
马齿苋中的某些成分可能会与其他药物发生交互作用，因此在食用前应咨 询医生，确保不会与正在使用的药物发生不良相互作用。
（5）过敏反应：
部分人群可能对马齿苋过敏，食用后可能出现皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用并就医治疗。
总之，适量食用马齿苋对身体有益，但需要注意禁忌事项和可能产生的副作用。如有任何不适，应及时就医。
