脾胃虚寒是一种中医病证，指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。以下是一些中医常用的方法来帮助调理脾胃虚寒：
1.饮食调理：
避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会损伤脾胃阳气。
2.中药调理：
中医会根据具体情况开出适合的中药方剂，如理中汤、附子理中丸、小建中汤等。
3.艾灸疗法：
常用的穴位包括中脘、神阙、脾俞、胃俞等，通过艾灸这些穴位可以温阳散寒。
需要注意的是，脾胃虚寒的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
