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长时间久坐会有哪些危害？

发布时间：2021-10-19 浏览量：9866次
视频内容
长时间久坐有哪些危害呢？ 年轻时候一天坐好几个小时没问题，但是时间长了以后，会有一些腰酸背痛。这是机体提示你超过了身体的极限。所以久坐的人群，工作一段时间一定要适当的活动，做工间操，缓解脊柱的疲劳，改善脊柱的循环，让脊柱维持健康的生理状态。
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张西峰主任医师
科室：脊柱外科
医院：北京清华长庚医院
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