维生素C的服用方法

正常健康人群不需要额外补充维生素C。如果存在缺乏维生素C的情况，则可以遵医嘱选择口服、肌注或静滴的方法进行治疗。

一、口服

1.咀嚼后吞服：对于儿童、老人等牙齿功能较差的人群而言，在服用固体片剂时可将药片含于舌下，慢慢咬碎并用清水漱口，最后再小量饮水以帮助吞咽，这样既起到药物作用又避免了胃酸破坏其结构。

2.整片吞服：一般情况下成人和青少年推荐剂量为一次100-300mg，一日3次。若无特殊需要，建议尽量不要超过此范围，因为长期过量摄入可能会引起腹泻、腹痛等症状，并可能干扰其他矿物质如铁、钙、镁的吸收。

二、肌注

适用于维生素C依赖症患者，通常注射速度要慢，以免诱发心脏疾病发作，且孕妇及哺乳期妇女慎用。

三、静滴

常用浓度为5%-10%，使用前需根据病情决定给药速度，不可盲目增加滴速，否则可能导致毒性反应，常见不良反应包括恶心、呕吐、腹泻、头痛、尿频、心慌、面色苍白、出汗、肌肉疼痛等。

此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。若用药期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。