维生素C可以经常使用吗

维生素C可以用于辅助治疗坏血病，但并不适合所有人群频繁使用。

维生素C在体内参与多种生物过程，包括氧化还原反应、细胞信号传导及解毒等。适量摄入可促进铁吸收，改善贫血；过量则可能引起腹泻、肾结石等副作用。因此，为减少潜在风险，除特殊需要外，通常不建议频繁使用维生素C。对于存在特定健康状况或正在服用药物的人群，应在专业医疗人员指导下调整维生素C的摄入量。

维生素C还适用于接受化疗的癌症患者以及有出血倾向的患者，因为其具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，抑制癌细胞增殖，并且有助于凝血功能恢复。

针对维生素C的使用，应注意个体差异及可能出现的不良反应。长期大量摄入可能导致牙釉质损伤和腹泻，因此不宜作为保健品常规使用。